Встреча в Общественно-политическом центре объединила жителей 6-го округа, специалистов и волонтёров, заинтересованных в активном и долгом сохранении здоровья.

Специалисты отделения медицинской профилактики АНО «ЦКМСЧ» в рамках Недели профилактики заболеваний щитовидной железы рассказали о том, как сохранить здоровье, о профилактике заболеваний и самоконтроле.

В зале собрались жители Ленинского района, прикрепленные к поликлинике №2. Со вступительным словом к собравшимся выступила руководитель Центра общения старшего поколения Тамара Енютина. Она рассказала о работе центра, какие цели и задачи выполняются, о воплощении идей и проектов в целях защиты здоровья старшего поколения.

Выступление врача эндокринолога медсанчасти Кристины Журавлевой все слушали на одном дыхание. Заболевания щитовидной железы крайне актуальны: они управляют обменом веществ, уровнем энергии и настроением. Симптомы часто маскируются под усталость или стресс. При подозрении на дисфункцию (гипо- или гипертиреоз), появлении узлов или чувства дискомфорта в горле необходимо обратиться к профильному специалисту.

Инструктор по гигиеническому воспитанию медсанчасти Зульфира Боголюбова рассказала, чтобы сохранить здоровье и добиться активного долголетия, необходим комплексный подход: регулярная физическая нагрузка, сбалансированное питание, качественный сон и отказ от вредных привычек. Главный залог успеха — системность и формирование полезных привычек, а не разовые усилия. И самое главное вовремя проходите диспансеризацию и профилактические осмотры!

«Умение отдыхать также важно. Отдых должен быть полноценным, а не лежание на диване, чтобы день проходил с пользой. Любовь к себе проявляется в заботе о своём организме. Мы живём за счёт гормонов. Нужно соблюдать режим. Здоровье не в аптеке — здоровье в голове!» — подчеркнула Зульфира Сабирьяновна.

В рамках встречи волонтёры-студенты из медицинского колледжа им. П.Ф. Надеждина провели для всех желающих измерение давления и дали индивидуальные рекомендации. Они провели познавательную викторину и веселую активную зарядку под зажигательную музыку.  Все упражнения участники с удовольствием выполняли и были очень рады такой физминутке.

Завершилась встреча на душевной ноте: виртуоз-баянист Сергей Ефанов исполнил попурри из известных мелодий, подарив всем присутствующим заряд радости и отличного настроения.

Такие встречи, организованные командой председателя городского Собрания Александра Морозова, становятся настоящей опорой для старшего поколения, объединяют людей, дают новые знания и заряжают позитивом. Ведь здоровое долголетие — это результат заботы, общения и любви к жизни!